MCT-Öl.

Was ist MCT-Öl?

MCT steht für "Medium Chain Triglycerides" – mittelkettige Fettsäuren. Sie werden vom Körper schnell absorbiert und direkt in der Leber zu Ketonen umgewandelt.

Nicht jedes MCT-Öl ist gleich: Die kürzeste Kette (C8, Caprylsäure) wirkt am schnellsten und ist die effektivste Variante. Reines MCT-Öl C8 (1000 ml) liefert sie in Reinform – der Klassiker für den Einstieg und den täglichen Ketone-Boost.

Vorteile

• Schneller Energieschub
• Unterstützt Ketose
• Fördert Sättigung
• Ketone für das Gehirn

Anwendung

• Im Bulletproof Coffee: 1–2 Teelöffel MCT-Öl C8 mit Butter oder Sahne in den Kaffee – der cremige Wachmacher mit sanfter Ketose-Unterstützung.
• In Salatdressings: Ein Esslöffel MCT-Öl im Dressing hebt den Fettanteil, ohne das Aroma zu verändern – ideal in Kombination mit Olivenöl.
• Vor dem Training: 1 Portion MCT-Pulver in den Shaker – leichter transportierbar als Öl und mit Flüssigkeit getrunken in Minuten da.