🧡 Keto Turmeric Chai Latte

Zutaten

• 250ml ungesüßte Mandelmilch oder Kokosmilch
• 1 TL Kurkumapulver
• 1/2 TL Zimt
• 1/4 TL Kardamom
• 1/4 TL Ingwerpulver
• Prise schwarzer Pfeffer (für Curcumin-Aufnahme)
• 1 TL Kokosöl oder Butter
• 1 TL Erythrit oder Stevia nach Geschmack
• 1 Schwarztee-Beutel (optional für Chai-Note)

Zubereitung

1. Mandelmilch in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze erwärmen (nicht kochen lassen).
2. Wenn die Milch warm ist, Teebeutel hinzufügen und 3 Minuten ziehen lassen. Beutel entfernen.
3. Kurkuma, Zimt, Kardamom, Ingwer und Pfeffer hinzufügen und gut verrühren.
4. Kokosöl und Erythrit einrühren.
5. Nochmals kurz erwärmen und sofort servieren. Optional mit etwas Zimt bestäuben.

Nährwerte pro Portion