🥩 Steak Tartar
Feinstes Rinderfilet, frisch gehackt mit Ei, Kapern und Gewürzgurken - purer Genuss
⚠️ Wichtiger Hinweis
- Verwenden Sie ausschließlich frisches Rindfleisch höchster Qualität (vom Metzger frisch wolfen lassen).
- Das Fleisch sollte am gleichen Tag verzehrt werden.
- iBei Risikogruppen (Schwangere, Immunschwache) vom Verzehr abraten.
Zutaten (2 Portionen)
- 400g Rinderfilet (frisch vom Metzger gewolft)
- 2 frische Eigelb (sehr frisch!)
- 2 EL Kapern (abgetropft)
- 1 kleine Schalotte (fein gewürfelt)
- 1 Gewürzgurke (fein gewürfelt)
- 2 Sardellenfilets (fein gehackt)
- 1 TL Senf
- 1 TL Worcestersauce (zuckerfrei)
- 1 TL Zitronensaft
- Salz und frisch gemahlener Pfeffer
- 1 Bund Petersilie (fein gehackt)
- 2 EL Olivenöl (gutes Qualitätsöl)
Zubereitung
- Das Rinderfilet vom Metzger frisch wolfen lassen oder selbst in einer Küchenmaschine hacken (nicht zu fein).
- Schalotte, Gewürzgurke, Kapern und Sardellen fein hacken.
- Alle Zutaten in einer Schüssel mit dem Fleisch vermischen, aber noch nicht kneten.
- Senf, Worcestersauce, Zitronensaft, Salz und Pfeffer zufügen und vorsichtig unterheben.
- Das Tartar in Ringform pressen oder locker anhäufeln. Eigelb obenauf setzen.
- Mit Petersilie bestreuen, Olivenöl darüber träufeln und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 320 kcal |
| Fett | 18g |
| Protein | 38g |
| Netto-Kohlenhydrate | 1g |
| Ballaststoffe | 0g |