Schoko-Moccacino Protein Shake.
Der perfekte Morgen-Shot mit Koffein und Protein.
Zutaten
- 250 ml kalter Kaffee
- 30 g Schoko-Whey Proteinpulver
- 1 EL MCT-Öl
- 1 EL ungesüßtes Kakaopulver
- Eiswürfel
- Erythrit nach Geschmack
- Optional: 1 TL Instant-Kaffeepulver für extra Kick
Zubereitung
- Kaffee zubereiten und abkühlen lassen (oder übriggebliebenen Kaffee verwenden).
- Alle Zutaten in den Blender geben.
- Gründlich mixen, bis alle Klümpchen verschwunden sind.
- In ein großes Glas füllen und optional mit Kakaopulver bestäuben.
- Sofort trinken für maximalen Koffein-Effekt.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 280 kcal |
| Fett | 18g |
| Protein | 25g |
| Kohlenhydrate | 3g |
Tipps & Variationen
- Doppelter Espresso für Extra-Kick
- Kokosmilch für tropische Note
- Zimt hinzufügen für Wärme
- Als warme Version im Winter
💡 Warum dieses Rezept funktioniert
Der perfekte Morgen-Shot: Koffein trifft auf Schokolade und Protein. Ein energiespendender Shake, der dich durch den Tag bringt.