Schinken Paprika Frischkäse Röllchen.
Schnelle, kalte Vorspeise oder Snack – ideal für unterwegs und lange haltbar.
Anfänger
Zutaten
- 12 Scheiben luftgetrockneter Schinken (Serrano)
- 1 rote Paprika, in Streifen
- 150g Doppelrahmfrischkäse
- 1 TL Schnittlauch, gehackt
- 1 TL Zitronensaft
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter zum Garnieren
Zubereitung
- Frischkäse mit Schnittlauch, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren.
- Schinkenscheiben auf einer Arbeitsfläche ausbreiten.
- Frischkäse-Mischung auf die Schinkenstreichen.
- Paprikastreifen darauflegen.
- Röllchen zusammenrollen, mit einem Zahnstocher fixieren.
- Mit frischen Kräutern garnieren.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 220 kcal |
| Fett | 17.5 g |
| Protein | 15.2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 2.1 g |
Tipps & Variationen
- Ideal für Meal Prep – hält sich 3-5 Tage im Kühlschrank
- Perfekt zum Einfrieren für später
- Bereite am Wochenende vor für die ganze Woche
💡 Warum dieses Rezept funktioniert
Dieses Meal-Prep-Rezept lässt sich hervorragend vorbereiten und behält seine Qualität über mehrere Tage.