🥓 Rinderfilet im Speckmantel
Edles Filet umhüllt von knusprigem Bacon
Zutaten
- 600g Rinderfilet (in 4 gleich großen Steaks)
- 8 Scheiben Bacon
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Dijon-Senf
- 2 Knoblauchzehen (gepresst)
- 1 TL frischer Rosmarin (gehackt)
- 1 TL frischer Thymian (gehackt)
- 1 TL Pfeffer
- 1/2 TL Salz
- Zahnstocher oder Küchengarn zum Fixieren
Zubereitung
- Die Filetsteaks aus dem Kühlschrank nehmen und 30 Minuten auf Raumtemperatur bringen.
- Mit Senf bestreichen, dann mit Knoblauch, Kräutern, Salz und Pfeffer würzen.
- Jedes Steak mit 2 Baconscheiben umwickeln und mit Zahnstochern fixieren.
- Den Grill auf 200°C direkte Hitze vorheizen.
- Die Steaks 4-5 Minuten pro Seite grillen für medium (bei Bedarf länger).
- Vom Grill nehmen, 5 Minuten ruhen lassen und Zahnstocher entfernen.
- Sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 485 kcal |
| Fett | 38g |
| Protein | 34g |
| Netto-Kohlenhydrate | 1.2g |
Tipps
- Dünner Speck: Dünner Bacon wird knuspriger und hält das Fleisch saftig.
- Medium empfohlen: Filet wird bei höheren Temperaturen trocken.
- Kräuterbutter: Nach dem Grillen mit Kräuterbutter servieren.
- Fixieren: Bacon-Garn festbinden, damit er nicht aufgeht.