🍑 Keto Pfirsich-Eistee
Selbstgemachter Eistee mit Pfirsicharoma – zuckerfrei und erfrischend
Zutaten (für 1 Liter)
- 4 Beutel Schwarztee oder Pfirsichtee
- 1 Liter kochendes Wasser
- 2-3 EL Erythrit (nach Geschmack)
- 1/2 TL natürliches Pfirsicharoma (zuckerfrei)
- 1 Bio-Zitrone (Scheiben)
- Eiswürfel
- Frische Minze zum Garnieren
Zubereitung
- Teebeutel mit kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen. Teebeutel entfernen.
- Das Erythrit in den heißen Tee einrühren, bis es sich aufgelöst hat.
- Tee abkühlen lassen, dann das Pfirsicharoma unterrühren.
- Eistee im Kühlschrank mindestens 1 Stunde durchkühlen.
- Mit Eiswürfeln, Zitronenscheiben und Minze servieren.
💡 Tipps
Alternativ kannst du 1/2 reifen Pfirsich pürieren und durch ein Sieb streichen. Dies erhöht die Kohlenhydrate leicht, gibt aber einen intensiveren Geschmack. Der Tee zieht am besten über Nacht im Kühlschrank durch.
Nährwerte pro Glas (250ml)
| Kalorien | 5 kcal |
| Fett | 0g |
| Protein | 0g |
| Netto-Kohlenhydrate | 0.3g |