Mandel-Trailmix.
Der perfekte Snack für unterwegs.
Zutaten (1 Portion)
- 30g Mandeln
- 20g Walnüsse
- 20g Macadamianüsse
- 10g Kokoschips (ungezuckert)
- 1 TL MCT-Öl (optional)
- Prise Meersalz
Zubereitung
- Alle Nüsse und Kokoschips in einer Schüssel mischen.
- Optional MCT-Öl darüber träufeln und gut vermischen.
- Mit Meersalz abschmecken.
- In einem luftdichten Behälter oder kleinen Beutel portionieren.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 320 kcal |
| Fett | 28g |
| Protein | 8g |
| Kohlenhydrate | 4g |
💡 Warum dieses Rezept funktioniert
Macadamia- und Walnüsse sind extrem kohlenhydratarm und liefern gesunde Fette für langanhaltende Sättigung. Der perfekte Snack für Büro, Reisen oder Sport.