🐟 Lachs-Ei-Röllchen
Elegante Low-Carb Röllchen mit Räucherlachs, Omelette und cremigem Frischkäse
Zutaten (für 16 Röllchen)
- 200g Räucherlachs (in dünnen Scheiben)
- 4 Eier
- 100g Frischkäse (Doppelrahmstufe)
- 2 EL Sahne
- 1 Bund Schnittlauch (fein gehackt)
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Meerrettich (optional)
- Salz und Pfeffer
- Butter zum Braten
Zubereitung
- Die Eier in einer Schüssel mit Sahne, Salz und Pfeffer verquirlen.
- Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze mit etwas Butter erhitzen.
- Die Eimasse in zwei Portionen nacheinander zu dünnen Omeletts ausbacken (jeweils ca. 2 Minuten pro Seite).
- Die Omeletts auf einem Teller abkühlen lassen.
- Frischkäse mit Zitronensaft, Schnittlauch, Meerrettich (wenn verwendet), Salz und Pfeffer verrühren.
- Jedes Omelett mit der Frischkäsecreme bestreichen.
- Die Lachsscheiben auf der Creme verteilen, dabei leicht überlappend anordnen.
- Fest zusammenrollen und mit Frischhaltefolie oder Alufolie fest einwickeln.
- Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen, dann in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden.
Nährwerte pro Röllchen
| Kalorien | 85 kcal |
| Fett | 6.8g |
| Protein | 5.2g |
| Netto-Kohlenhydrate | 0.8g |
Tipps & Varianten
Lagerung: Die Röllchen halten sich bis zu 2 Tage im Kühlschrank. Am besten am selben Tag verzehren.
Variation Gurke: Dünne Gurkenstreifen zusammen mit dem Lachs auflegen für extra Frische.
Variation Dill: Frischen Dill statt Schnittlauch verwenden für einen typischen Lachs-Geschmack.
Tipp: Zum Servieren mit Zitronenspalten und frischen Kräutern garnieren.