keto-guide.de🥥 Keto Kokos-Limonade
Tropische Erfrischung mit Kokoswasser und Limette – zuckerfrei und erfrischend
Zutaten (für 1 Liter)
- 500ml ungesüßtes Kokoswasser
- 500ml Mineralwasser oder Sprudel
- 2 Bio-Limetten (Saft)
- 2 TL Erythrit (nach Geschmack)
- 1 Prise Salz
- Eiswürfel
- Frische Minze zum Garnieren
Zubereitung
- Limetten auspressen und den Saft mit dem Erythrit verrühren.
- Kokoswasser mit Mineralwasser in einer Karaffe mischen.
- Limettensaft und eine Prise Salz hinzufügen – das Salz verstärkt die Süße.
- Mit Eiswürfeln füllen und umrühren.
- Mit frischer Minze und Limettenscheiben garnieren.
💡 Tipps
Das Kokoswasser liefert natürliche Elektrolyte (Kalium, Magnesium), die besonders auf Keto wichtig sind. Achte beim Kauf darauf, dass kein Zucker zugesetzt wurde.
Nährwerte pro Glas (250ml)
| Kalorien | 18 kcal |
| Fett | 0g |
| Protein | 0.5g |
| Netto-Kohlenhydrate | 1g |