Keto Rindfleisch mit Paprika (Gebraten)
Rindfleisch mit Paprika – gebraten
Zutaten (für 2 Portionen)
- 300g Rindfleisch
- 200g Paprika
- 2 EL Zwiebeln
- 50g Kokosmilch
- Salz, Pfeffer
- Kräuter nach Geschmack
Zubereitung
- Rindfleisch vorbereiten und würzen.
- Paprika schneiden.
- In einer Pfanne Zwiebeln erhitzen.
- Rindfleisch gebraten.
- Paprika hinzufügen.
- Mit Kokosmilch verfeinern.
- Abschmecken und servieren.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 360 kcal |
| Fett | 26g |
| Protein | 28g |
| Kohlenhydrate (gesamt) | 6g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Netto-Kohlenhydrate | 4g |
Tipps & Variationen
- Beilage: Blumenkohlreis passt gut
- Vorbereitung: Kann am Vortag vorbereitet werden
- Variation: Andere Gemüsesorten ausprobieren
💡 Warum dieses Rezept funktioniert
Die Kombination aus Rindfleisch und Paprika liefert alle wichtigen Nährstoffe für eine ketogene Mahlzeit.