Keto Putensteak mit Brokkoli

Putensteak mit Brokkoli - klassisch keto

Keto Putensteak mit Brokkoli
⏱️ 46
Minuten
🔥 600
kcal
🥑 5g
Netto-KH
⭐ 4.9
Bewertung

Zutaten (für 2 Portionen)

  • 2x Putensteak
  • 300g Brokkoli
  • 2 EL Olivenöl
  • Kraeuter
  • Salz, Pfeffer
  • Zitrone

Zubereitung

  1. Putensteak würzen
  2. In der Pfanne anbraten
  3. Brokkoli zubereiten
  4. Gemeinsam servieren

Nährwerte pro Portion

Kalorien600 kcal
Fett41g
Protein35g
Kohlenhydrate (gesamt)8g
Ballaststoffe3g
Netto-Kohlenhydrate5g

Tipps & Variationen

  • Beilage: Dazu passt Blumenkohlreis
  • Wein: Trockener Rotwein
  • Sauce: Mit Bratensauce verfeinern

💡 Warum dieses Rezept funktioniert

Putensteak mit Brokkoli ist eine perfekte Keto-Kombination.

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