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Keto Philly Cheesesteak Pfanne
⏱️ 30
Minuten
🔥 590
kcal
🥑 6.9g
Netto-KH
⭐ einfach
Schwierigkeit

Zutaten (für 4 Portionen)

  • 800g Ribeye-Steak oder Roastbeef (in dünne Streifen geschnitten)
  • 2 große grüne Paprika (in Streifen)
  • 2 große Zwiebeln (in Streifen)
  • 250g braune Champignons (in Scheiben)
  • 300g Bergkäse oder Provolone (gerieben oder in Scheiben)
  • 4 EL Butter oder Butterschmalz
  • 3 Knoblauchzehen (gepresst)
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer
  • 2 EL Worcestershire-Sauce (zuckerfrei)
  • Optional: frische Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

  1. Das Rindfleisch in sehr dünne Streifen schneiden (am besten halbgefroren). Mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. In einer großen Pfanne 2 EL Butter erhitzen. Das Fleisch bei starker Hitze portionsweise 2-3 Minuten scharf anbraten, bis es braun ist. Herausnehmen und beiseitestellen.
  3. Die restliche Butter in die Pfanne geben. Zwiebeln und Paprika zufügen und bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten braten, bis sie weich und leicht karamellisiert sind.
  4. Die Champignons dazugeben und weitere 5 Minuten braten, bis sie braun sind und Flüssigkeit abgegeben haben.
  5. Knoblauch und geräuchertes Paprika unterrühren. Das Fleisch zurück in die Pfanne geben und mit Worcestershire-Sauce beträufeln.
  6. Alles gut vermischen und mit Käse bestreuen. Den Deckel auflegen und bei niedriger Hitze 3-4 Minuten warten, bis der Käse geschmolzen ist.
  7. Mit frischer Petersilie bestreuen und heiß servieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien590 kcal
Fett40g
Protein51g
Netto-Kohlenhydrate6.9g

💡 Philadelphia-Style Tipps

  • Das "Whiz"-Feeling: Für extra Authentizität können Sie etwas Käsesauce (aus Cheddar und Sahne) über das Gericht gießen
  • Fleisch-Tipp: Ribeye ist das traditionelle Fleisch für Philly Cheesesteak, aber Roastbeef oder Flank Steak sind preiswertere Alternativen
  • Käse-Optionen: Provolone, Cheddar oder American Cheese - Bergkäse schmilzt am besten
  • Meal Prep: Das Gericht hält sich 3-4 Tage im Kühlschrank und schmeckt aufgewärmt sogar noch intensiver
  • Extra Crunch: Wer es ohne Brötchen vermisst, kann etwas gehackte Mandeln über den geschmolzenen Käse streuen
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