Keto Nuss-Mix #30

Geruestete Nuss-Mischung #30

Keto Nuss-Mix #30
⏱️ 15
Minuten
🔥 355
kcal
🥑 2g
Netto-KH
⭐ 4.4
Bewertung

Zutaten (für 8 Portionen)

  • 50g Paranüsse
  • 50g Cashews (wenig)
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz
  • Gewuerze nach Wahl

Zubereitung

  1. Nüsse mischen
  2. Mit Öl beträufeln
  3. Im Ofen roesten
  4. Abkuehlen lassen

Nährwerte pro Portion

Kalorien355 kcal
Fett19g
Protein7g
Kohlenhydrate (gesamt)5g
Ballaststoffe3g
Netto-Kohlenhydrate2g

Tipps & Variationen

  • Aufbewahrung: Luftdicht 2 Wochen
  • Variation: Andere Nüsse
  • Wuerzig: Mehr Gewuerze

💡 Warum dieses Rezept funktioniert

Nüsse sind der perfekte Keto-Snack - sättigend und nährstoffreich.

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