Keto Nuss-Mix #11
Geruestete Nuss-Mischung #11
Zutaten (für 8 Portionen)
- 50g Pecan
- 50g Macadamia
- 2 EL Olivenoel
- Salz
- Gewuerze nach Wahl
Zubereitung
- Nuesse mischen
- Mit Oel betraeufeln
- Im Ofen roesten
- Abkuehlen lassen
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 260 kcal |
| Fett | 19g |
| Protein | 7g |
| Kohlenhydrate (gesamt) | 5g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Netto-Kohlenhydrate | 2g |
Tipps & Variationen
- Aufbewahrung: Luftdicht 2 Wochen
- Variation: Andere Nuesse
- Wuerzig: Mehr Gewuerze
💡 Warum dieses Rezept funktioniert
Nuesse sind der perfekte Keto-Snack - saettigend und naehrstoffreich.