Keto Lammkotelett mit Zucchini

Lammkotelett mit Zucchini - klassisch keto

Keto Lammkotelett mit Zucchini
⏱️ 42
Minuten
🔥 440
kcal
🥑 5g
Netto-KH
⭐ 4.6
Bewertung

Zutaten (für 2 Portionen)

  • 2x Lammkotelett
  • 300g Zucchini
  • 2 EL Olivenöl
  • Kraeuter
  • Salz, Pfeffer
  • Zitrone

Zubereitung

  1. Lammkotelett würzen
  2. In der Pfanne anbraten
  3. Zucchini zubereiten
  4. Gemeinsam servieren

Nährwerte pro Portion

Kalorien440 kcal
Fett33g
Protein35g
Kohlenhydrate (gesamt)8g
Ballaststoffe3g
Netto-Kohlenhydrate5g

Tipps & Variationen

  • Beilage: Dazu passt Blumenkohlreis
  • Wein: Trockener Rotwein
  • Sauce: Mit Bratensauce verfeinern

💡 Warum dieses Rezept funktioniert

Lammkotelett mit Zucchini ist eine perfekte Keto-Kombination.

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