Keto Himbeer-Limonade.
Eine erfrischende, zuckerfreie Sommerlimonade mit natürlichem Himbeergeschmack.
Anfänger
Zutaten
- 3/4 Tasse frisch gepresster Zitronensaft (3-4 Zitronen)
- 1 Tasse frische Himbeeren
- 2 Liter Wasser (still oder Sprudel)
- 1/4 Tasse Erythrit
- 20-30 Tropfen Stevia
- Frische Minze zum Garnieren
- Eiswürfel
Zubereitung
- Himbeeren mit 1/2 Tasse Wasser und Erythrit in einem Mixer pürieren
- Durch ein feines Sieb streichen, um Kerne zu entfernen
- Zitronensaft und restliches Wasser hinzufügen
- Mit Stevia abschmecken
- Mit Eis und Minze servieren
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 25 kcal |
| Fett | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 3 g |
Tipps & Variationen
- Perfekt für unterwegs oder als erfrischender Snack
- Ideal für die ketogene Ernährung mit MCT-Öl
- Schnell zubereitet und sättigend
💡 Warum dieses Rezept funktioniert
Dieses Getränk liefert gesunde Fette für langanhaltende Energie und unterstützt die Ketose.