Keto Green Power Smoothie

Zutaten

• 1/2 Avocado
• 100g Gurke (geschält)
• 30g Baby-Spinat
• 200 ml ungesüßte Mandelmilch
• 50 ml Kokosmilch
• 1 EL Chiasamen
• 15g MCT-Öl
• Erythrit nach Geschmack

Zubereitung

1. Gurke schälen und in grobe Stücke schneiden.
2. Alle Zutaten in den Mixer geben: Avocado, Gurke, Spinat, Mandelmilch und Kokosmilch.
3. Chiasamen, MCT-Öl und Erythrit hinzufügen.
4. Alles 1 Minute auf höchster Stufe mixen bis eine glatte, grüne Masse entsteht.
5. In ein Glas füllen und frisch genießen.

Nährwerte pro Portion