Keto Golden Milk.

Zutaten

• 250ml ungesüßte Mandelmilch
• 2 EL Sahne
• 1 TL Kurkuma-Pulver
• 1/2 TL Zimt
• 1/2 TL Ingwerpulver
• Prise schwarzer Pfeffer
• 1 TL Erythrit
• 1/2 TL Vanilleextrakt
• 1 EL MCT-Öl oder Kokosöl

Zubereitung

1. Alle Zutaten in einen kleinen Topf geben
2. Bei mittlerer Hitze erwärmen und dabei ständig umrühren
3. Erwärmen bis heiß, aber nicht kochen lassen
4. In eine Tasse gießen und genießen

Nährwerte pro Portion

Tipps & Variationen

• Perfekt für unterwegs oder als erfrischender Snack
• Ideal für die ketogene Ernährung mit MCT-Öl
• Schnell zubereitet und sättigend