🥓 Keto Bacon Käsesuppe
Reichhaltige Suppe mit knusprigem Bacon und würzigem Cheddar - der ultimative Keto-Comfort-Food
Zutaten (4 Portionen)
- 300g Bacon, gewürfelt
- 300g Cheddar, gerieben
- 200g Frischkäse
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 500ml Hühnerbrühe
- 200ml Sahne
- 100ml Crème fraîche
- 30g Butter
- 1 TL Senf
- 1/2 TL Cayennepfeffer
- 1/2 TL Rauchpaprika
- Salz, Pfeffer
- 4 Frühlingszwiebeln, gehackt (zum Garnieren)
Zubereitung
- Bacon in einem großen Topf knusprig braten. Hälfte des Bacon herausnehmen und beiseitestellen für die Garnitur.
- Im Bacon-Fett die Zwiebeln und den Knoblauch glasig anschwitzen.
- Mit Hühnerbrühe ablöschen und aufkochen lassen.
- Cheddar portionsweise unterrühren, bis er geschmolzen ist.
- Frischkäse, Sahne und Crème fraîche hinzufügen und glatt rühren.
- Senf, Cayennepfeffer und Rauchpaprika einrühren.
- Bei kleiner Hitze 10 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmeiden.
- In Schüsseln servieren, mit dem restlichen Bacon und Frühlingszwiebeln garnieren.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 580 kcal |
| Fett | 52g |
| Protein | 24g |
| Netto-Kohlenhydrate | 7g |
| Ballaststoffe | 0g |
💡 Tipps & Variationen
- Extra Cremigkeit: Ein EL Mascarpone unterrühren
- Käse-Mix: Cheddar mit Gruyère oder Emmentaler kombinieren
- Topping-Ideen: Geröstete Mandeln, Jalapeños oder Keto-Croutons
- Aufbewahrung: Die Suppe lässt sich gut einfrieren