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Keto Ingwer-Zitronen-Shot
🫚
Getränk
⏱️ 10
Min. Zubereitung
🍹 4
Portionen
🥑 2.8g
Netto-KH

Zutaten

  • 80g frischer Ingwer
  • 3 Bio-Zitronen (Saft)
  • 100 ml Wasser
  • 1/2 TL gemahlener Kurkuma (optional)
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
  • Stevia oder Erythrit nach Geschmack
  • 1 TL Apfelessig (optional)

Zubereitung

  1. Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Zitronen auspressen und den Saft abmessen.
  3. Ingwer, Zitronensaft, Wasser und Kurkuma in einen Mixer geben.
  4. 1 Minute auf hoher Stufe mixen, dann durch ein feines Sieb passieren.
  5. Mit Stevia oder Erythrit süßen und auf kleine Gläschen verteilen.
  6. Hält luftdicht verschlossen ca. 1 Woche im Kühlschrank.

Nährwerte pro Portion

Kalorien18 kcal
Fett0.2g
Protein0.3g
Kohlenhydrate (gesamt)3g
Netto-Kohlenhydrate2.8g

💡 Tipp

Der Shot ist besonders morgens auf nüchternen Magen effektiv – stärkt das Immunsystem und kickstartet den Stoffwechsel!

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