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⏱️ 30
Minuten
📊 Mittel
Schwierigkeit
🫓
Fladenbrot
🥑 2,5g
Netto-KH

Zutaten

  • 250g Hüttenkäse (40% Fett)
  • 3 Eier (Größe M)
  • 125g geriebener Gouda
  • ½ TL Backpulver
  • 1 TL Flohsamenschalen
  • Prise Salz
  • Kräuter nach Belieben (Oregano, Basilikum)

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen und 5 Minuten quellen lassen.
  2. Den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und ca. 3mm dünn ausstreichen.
  3. Bei 180°C (Ober-/Unterhitze) für 15-20 Minuten goldbraun backen.
  4. Auskühlen lassen, in Portionen schneiden und bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
  5. Zum Aufwärmen kurz im Toaster oder bei 160°C im Ofen erwärmen.

Nährwerte pro Fladen

Kalorien180 kcal
Protein14g
Fett13g
Netto-Kohlenhydrate2,5g

💡 Tipp

Bis zu 3 Tage im Kühlschrank haltbar. Zum Aufwärmen kurz im Toaster oder bei 160°C im Ofen erwärmen.

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