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⏱️ 25
Minuten
🔥 54
kcal
🥑 0,7g
Netto-KH
⭐ 4.8
Bewertung
Einfach

Zutaten

  • 50g gefrorene Himbeeren
  • 100g Frischkäse (Doppelrahmstufe)
  • 50g weiche Butter
  • 25g Puder-Erythrit
  • 1 TL Zitronensaft

Zubereitung

  1. Himbeeren 5-10 Minuten köcheln, bis sie Marmelade-Konsistenz haben
  2. Frischkäse, Butter und Erythrit zu einer glatten Creme verrühren
  3. Gekochte Himbeeren unterrühren
  4. In Silikon-Pralinenformen füllen
  5. Für 3-5 Stunden in den Gefrierer stellen

Nährwerte pro Portion

Kalorien54 kcal
Fett5,5g
Protein0,4g
Netto-Kohlenhydrate0,7g

Tipps & Variationen

  • Kann auch mit anderen Beeren wie Brombeeren oder Blaubeeren zubereitet werden
  • Im Gefrierschrank mehrere Wochen haltbar
  • Vor dem Servieren 5 Minuten bei Raumtemperatur antauen lassen

💡 Warum dieses Rezept funktioniert

Durch das Einfrieren entsteht eine eiscremeähnliche Konsistenz. Der hohe Fettgehalt aus Frischkäse und Butter macht diese Fat Bombs zum perfekten Keto-Snack.

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