keto-guide.de🍓 Keto Himbeer-Basilikum-Wasser
Fruchtig-frisches Infused Water mit Himbeeren und Basilikum
Zutaten (für 1 Liter)
- 100g frische oder gefrorene Himbeeren
- 8-10 frische Basilikumblätter
- 1 Bio-Limette (in Scheiben)
- 1 Liter kaltes Wasser
- Optional: Eiswürfel
Zubereitung
- Himbeeren waschen und in eine Karaffe geben. Einige Beeren mit einem Löffel leicht andrücken.
- Basilikumblätter zwischen den Händen leicht zerdrücken, um die Aromen freizugeben.
- Limette waschen und in dünne Scheiben schneiden.
- Alle Zutaten in die Karaffe geben und mit kaltem Wasser auffüllen.
- Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen. Die Himbeeren geben sanften Geschmack ab.
💡 Tipps
Gefrorene Himbeeren eignen sich besonders gut – sie geben beim Auftauen zusätzlichen Saft ab und kühlen das Wasser. Die Kombination aus süßlichen Himbeeren und aromatischem Basilikum ist erfrischend anders.
Nährwerte pro Glas (250ml)
| Kalorien | 8 kcal |
| Fett | 0.1g |
| Protein | 0.2g |
| Netto-Kohlenhydrate | 1g |