🧀 Hähnchen Cordon Bleu Pfanne
Schnelle Pfannen-Version des Klassikers - ohne Panade aber mit vollem Geschmack
Zutaten (für 2 Portionen)
- 400g Hähnchenbrustfilet (in dünne Scheiben geschnitten)
- 8 Scheiben Kochschinken
- 8 Scheiben Gouda oder Emmentaler
- 200ml Sahne
- 100g Frischkäse
- 1 Zwiebel (fein gewürfelt)
- 2 Knoblauchzehen (gepresst)
- 2 EL Butter
- 1 TL Dijon-Senf
- 1/2 TL Paprika edelsüß
- Salz, Pfeffer
- Frische Petersilie zum Garnieren
Zubereitung
- Hähnchenscheiben flach klopfen, mit Salz und Pfeffer würzen. Je 2 Scheiben Schinken und Käse auf jede Hähnchenscheibe legen, zusammenrollen und mit Zahnstochern fixieren.
- In einer großen Pfanne Butter erhitzen und die Hähnchenröllchen von allen Seiten goldbraun anbraten (ca. 8 Minuten). Herausnehmen und warm stellen.
- Im selben Topf Zwiebel und Knoblauch glasig dünsten.
- Sahne, Frischkäse und Senf hinzufügen, unter Rühren aufkochen lassen bis eine cremige Sauce entsteht.
- Mit Paprika, Salz und Pfeffer würzen. Hähnchenröllchen zurück in die Pfanne geben und 5 Minuten in der Sauce ziehen lassen.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 495 kcal |
| Fett | 36.2g |
| Protein | 39.5g |
| Netto-Kohlenhydrate | 3.8g |
💡 Tipps & Tricks
Fixieren: Die Röllchen mit Zahnstochern sichern, damit sie beim Braten nicht aufgehen.
Käse-Alternative: Mozzarella oder Gruyère funktionieren ebenfalls hervorragend.
Beilage: Serviere mit Blumenkohlreis oder einem grünen Salat.