đŸ„’ Keto Gurke-Minze-Wasser

Erfrischendes Infused Water fĂŒr optimale Hydration – fast kalorienfrei

Keto Gurke-Minze-Wasser
⏱ 5
Minuten
đŸ”„ 5
kcal
đŸ„‘ 0.5g
Netto-KH
⭐ einfach
Schwierigkeit

Zutaten (fĂŒr 1 Liter)

  • 1/2 Bio-Gurke (in Scheiben)
  • 1 Bio-Zitrone (in Scheiben)
  • 10 frische MinzblĂ€tter
  • 1 Liter kaltes Wasser
  • Optional: EiswĂŒrfel

Zubereitung

  1. Gurke grĂŒndlich waschen und in dĂŒnne Scheiben schneiden.
  2. Zitrone ebenfalls waschen und in Scheiben schneiden.
  3. MinzblĂ€tter zwischen den HĂ€nden leicht zerdrĂŒcken, um die Aromen freizugeben.
  4. Alle Zutaten in eine Karaffe oder großes Glas geben und mit kaltem Wasser auffĂŒllen.
  5. Mindestens 1 Stunde im KĂŒhlschrank ziehen lassen – ĂŒber Nacht wird es noch aromatischer.

💡 Tipps

Das Wasser hĂ€lt sich im KĂŒhlschrank bis zu 2 Tage. Nach 24 Stunden die Gurken entfernen, damit es nicht bitter wird. FĂŒr Extra-Frische etwas gemahlene Minze hinzufĂŒgen.

NĂ€hrwerte pro Glas (250ml)

Kalorien5 kcal
Fett0g
Protein0.2g
Netto-Kohlenhydrate0.5g
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