Gegrillter Lachs mit Spargel
Saftiger Lachs vom Grill mit grünem und weißem Spargel in Zitronen-Knoblauch-Marinade.
Anfänger
Zutaten
- 400g Lachsfilet mit Haut
- 300g grüner Spargel
- 300g weißer Spargel
- 1 Bio-Zitrone
- 1 Knoblauchzehe
- 6 EL Olivenöl
- Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Spargel waschen, holzige Enden entfernen.
- Für die Marinade: Zitronenschale reiben, Saft auspressen.
- Knoblauch pressen und mit Öl, Zitrone, Salz und Pfeffer verrühren.
- Lachs und Spargel mit der Marinade bestreichen.
- Spargel 3-5 Minuten grillen, bis er leicht gebräunt ist.
- Lachs ca. 5 Minuten grillen, 2/3 der Zeit auf der Hautseite.
- Mit restlicher Marinade beträufelt servieren.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 692 kcal |
| Fett | 53.0 g |
| Protein | 46.0 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 8.0 g |
Tipps & Variationen
- Perfekt für ein sättigendes Abendessen
- Ideal für Meal Prep – hält sich gut im Kühlschrank
- Kombiniere mit einem frischen Salat
💡 Warum dieses Rezept funktioniert
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