Bulletproof Kaffee.
Der klassische Keto-Energielieferant. Ein cremiger, schaumiger Kaffee mit Butter und MCT-Öl, der dich stundenlang sättigt und deine Ketose unterstützt.
Anfänger
Zutaten
- 250ml frisch gebrühter Kaffee
- 1 EL ungesalzene Butter (Weidebutter)
- 1 EL MCT-Öl
- Optional: 1 Prise Zimt oder Vanille
Zubereitung
- Kaffee aufbrühen und heiß in einen Hochgeschwindigkeitsmixer geben
- Butter und MCT-Öl hinzufügen
- 30 Sekunden auf höchster Stufe mixen, bis es cremig und schaumig ist
- Sofort servieren
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 230 kcal |
| Fett | 26 g |
| Protein | 0 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 0 g |
Tipps & Variationen
- Perfekt für unterwegs oder als erfrischender Snack
- Ideal für die ketogene Ernährung mit MCT-Öl
- Schnell zubereitet und sättigend
💡 Warum dieses Rezept funktioniert
Dieses Getränk liefert gesunde Fette für langanhaltende Energie und unterstützt die Ketose.