Bulletproof Frappé.
Ein erfrischender, gefrorener Kaffee-Drink – die eisige Variante des Bulletproof Kaffees.
Anfänger
Zutaten
- 160g gefrorene Kaffeewürfel
- 100ml ungesüßte Mandelmilch
- 1 EL MCT-Öl oder MCT Creamer
- 1 TL Guarkernmehl (als Verdickungsmittel)
- 1-2 TL Erythrit-Stevia-Mischung
- Optional: 1/2 TL Vanille
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen starken Mixer geben
- Mixen bis die Konsistenz cremig-cremig ist
- In ein Glas gießen und sofort genießen
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 180 kcal |
| Fett | 18 g |
| Protein | 1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 1 g |
Tipps & Variationen
- Perfekt für unterwegs oder als erfrischender Snack
- Ideal für die ketogene Ernährung mit MCT-Öl
- Schnell zubereitet und sättigend
💡 Warum dieses Rezept funktioniert
Dieses Getränk liefert gesunde Fette für langanhaltende Energie und unterstützt die Ketose.