🐟 Brokkoli-Lachs-Gratin
Cremiges Gratin mit zartem Lachs und knackigem Brokkoli
Zutaten
- 300g Lachsfilet (in Stücken)
- 400g Brokkoli (Röschen)
- 200ml Sahne
- 100g Frischkäse
- 100g Cheddar (gerieben)
- 50g Parmesan
- 1 Zwiebel (gewürfelt)
- 2 EL Butter
- Zitronensaft, Dill, Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Brokkoli in Röschen teilen, kurz in Salzwasser blanchieren und abtropfen lassen.
- Lachs in mundgerechte Stücke schneiden, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen.
- Zwiebel in Butter glasig dünsten, Sahne und Frischkäse zugeben und zu einer glatten Sauce verrühren.
- Brokkoli und Lachs in eine Auflaufform geben, die Sauce darüber gießen und mit Käse bestreuen.
- Bei 200°C Ober-/Unterhitze 20-25 Minuten überbacken, bis die Oberfläche goldbraun ist.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 520 kcal |
| Fett | 38.0g |
| Protein | 35.0g |
| Netto-Kohlenhydrate | 5.0g |