🥑 Avocado-Bacon-Gratin
Gefüllte Avocados mit Bacon und Käse überbacken. Ein schnelles, herzhaftes Keto-Abendessen für stressige Tage, fertig in 20 Minuten.
Zutaten
- 2 reife Avocados
- 100g Bacon (gewürfelt)
- 100g Gouda (gerieben)
- 2 Eier
- 1 EL Butter
- 1 Tomate (gewürfelt)
- 1 TL Zitronensaft
- Salz und Pfeffer
- Schnittlauch zum Garnieren
Zubereitung
- Ofen auf 200°C vorheizen, Backblech mit Butter einfetten.
- Avocados halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch mit Zitronensaft beträufeln.
- Bacon knusprig braten, auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- Avocados mit Bacon und Tomaten füllen, Ei in jede Hälfte gleiten lassen.
- Mit Käse bestreuen, 12-15 Minuten überbacken, mit Schnittlauch garnieren.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 520 kcal |
| Fett | 45.0g |
| Protein | 22.0g |
| Netto-Kohlenhydrate | 4.0g |