Gehirn.
Mentale Klarheit durch Ketone.
Ketone als Gehirnbrennstoff
Dein Gehirn verbraucht etwa 20% deiner täglichen Energie. Normalerweise ist es auf Glukose angewiesen. In Ketose kann es bis zu 75% seiner Energie aus Ketonen beziehen.
Vorteile für die Kognition
- Bessere Fokussierung: Keine Blutzuckerschwankungen
- Gedächtnis: Neuroprotektive Effekte von BHB
- Stimmung: Stabile Energieversorgung
- Neurogenes: Fördert neuronales Wachstum
🧠 Faktor
Beta-Hydroxybutyrat (BHB), der Hauptketonkörper, ist ein effizienterer Brennstoff für das Gehirn als Glukose und erzeugt weniger freie Radikale.
Therapeutische Anwendungen
Die ketogene Ernährung wird seit fast 100 Jahren zur Behandlung von Epilepsie eingesetzt. Aktuelle Forschung untersucht ihre Wirksamkeit bei Alzheimer, Parkinson und ALS.